Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột
Calo và thông tin dinh dưỡng
với xốt kiểu Pháp
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb2,9 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,7 g —
- Natri 71,7 mg 3%
- Cholesterol 0,26 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 11,6 mg 3%
- Phốt pho 30,2 mg 2%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,42 µg 1%
- Iốt 0,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 2,9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 7,2 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột
100 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có bao nhiêu calo?
100 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có 56 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có bao nhiêu calo?
50 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có 28 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có bao nhiêu calo?
150 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có 84 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có bao nhiêu calo?
200 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có 112 kcal, gồm 1,4 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có bao nhiêu calo?
250 g Salad xà lách iceberg, cà chua và dưa chuột có 140 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3348 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
