Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad cá hun khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
khoai tây, táo và tỏi tây, không sốt
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb8,5 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 249 mg 11%
- Cholesterol 37,9 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Khoáng chất
- Canxi 28,9 mg 2%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
- Iốt 11,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Câu hỏi về Salad cá hun khói
100 g Salad cá hun khói có bao nhiêu calo?
100 g Salad cá hun khói có 84 kcal, gồm 7,1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Salad cá hun khói có bao nhiêu calo?
50 g Salad cá hun khói có 42 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Salad cá hun khói có bao nhiêu calo?
150 g Salad cá hun khói có 126 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Salad cá hun khói có bao nhiêu calo?
200 g Salad cá hun khói có 168 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Salad cá hun khói có bao nhiêu calo?
250 g Salad cá hun khói có 210 kcal, gồm 18 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8093 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
