Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau sam
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
16
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb0,6 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,6 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,4 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,2 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,9 g | 1,6 g | 0,9 g |
Câu hỏi về Rau sam
100 g Rau sam có bao nhiêu calo?
100 g Rau sam có 16 kcal, gồm 1,6 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Rau sam có bao nhiêu calo?
50 g Rau sam có 8 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rau sam có bao nhiêu calo?
150 g Rau sam có 24 kcal, gồm 2,4 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Rau sam có bao nhiêu calo?
200 g Rau sam có 32 kcal, gồm 3,2 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Rau sam có bao nhiêu calo?
250 g Rau sam có 40 kcal, gồm 3,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G460152 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
