Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai cheddar vân cẩm thạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ
316
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb5,4 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 13 g 65%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 925 mg 40%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Khoáng chất
- Canxi 1066 mg 82%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 664 mg 53%
- Kali 121 mg 3%
- Kẽm 5 mg 46%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,3 µg 81%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai cheddar vân cẩm thạch
100 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có 316 kcal, gồm 28 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có 158 kcal, gồm 14 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có 474 kcal, gồm 42 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có 632 kcal, gồm 56 g đạm, 11 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai cheddar vân cẩm thạch có 790 kcal, gồm 70 g đạm, 14 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7742 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
