Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá zander
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột chiên xù, chiên
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb6,6 g
Chất béo8,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 6,6 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 3,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 9,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 39 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 17 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phi lê cá zander
100 g Phi lê cá zander có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá zander có 185 kcal, gồm 19 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Phi lê cá zander có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá zander có 93 kcal, gồm 9,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Phi lê cá zander có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá zander có 278 kcal, gồm 29 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Phi lê cá zander có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá zander có 370 kcal, gồm 39 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Phi lê cá zander có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá zander có 463 kcal, gồm 48 g đạm, 17 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) Y663132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
