Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phấn hoa
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô một phần
358
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb53 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 358 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 37 g —
- Natri 89,8 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 85,2 mg 7%
- Magiê 82,8 mg 20%
- Phốt pho 367 mg 29%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 2 mg 217%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Câu hỏi về Phấn hoa
100 g Phấn hoa có bao nhiêu calo?
100 g Phấn hoa có 358 kcal, gồm 22 g đạm, 53 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Phấn hoa có bao nhiêu calo?
50 g Phấn hoa có 179 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Phấn hoa có bao nhiêu calo?
150 g Phấn hoa có 537 kcal, gồm 33 g đạm, 79 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Phấn hoa có bao nhiêu calo?
200 g Phấn hoa có 716 kcal, gồm 44 g đạm, 105 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Phấn hoa có bao nhiêu calo?
250 g Phấn hoa có 895 kcal, gồm 55 g đạm, 131 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 31109 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
