Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch

Calo và thông tin dinh dưỡng

dạng mảnh, thêm trái cây sấy khô, không tăng cường vi chất

321

calokcal mỗi 100 g

Đạm13 g

Carb45 g

Chất béo6,2 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	321	13 g	45 g	6,2 g
50 g	50 g	161	6,3 g	23 g	3,1 g
150 g	150 g	482	19 g	67 g	9,3 g
200 g	200 g	642	25 g	90 g	12 g
250 g	250 g	803	32 g	112 g	16 g

100 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có 321 kcal, gồm 13 g đạm, 45 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

50 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có 161 kcal, gồm 6,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có 482 kcal, gồm 19 g đạm, 67 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

200 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có 642 kcal, gồm 25 g đạm, 90 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc ăn sáng từ lúa mạch có 803 kcal, gồm 32 g đạm, 112 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: ausnut F001684 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ