Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống sốt kem phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoặc mì, với cá ngừ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,5 g —
- Natri 252 mg 11%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Choline 11,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 72 mg 2%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 29,9 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống sốt kem phô mai
100 g Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống sốt kem phô mai có 143 kcal, gồm 7,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Mì ống sốt kem phô mai có 329 kcal, gồm 18 g đạm, 38 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Mì ống sốt kem phô mai có 658 kcal, gồm 36 g đạm, 75 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Mì ống sốt kem phô mai có 164 kcal, gồm 9 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Mì ống sốt kem phô mai có 987 kcal, gồm 54 g đạm, 113 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Mì ống sốt kem phô mai có 1316 kcal, gồm 72 g đạm, 150 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống sốt kem phô mai có 72 kcal, gồm 3,9 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Mì ống sốt kem phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống sốt kem phô mai có 215 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58147340 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
