Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống sẫm màu giàu protein
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, không muối
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb16 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,5 g —
- Natri 30,1 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,53 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,3 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 29,1 mg 7%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống sẫm màu giàu protein
100 g Mì ống sẫm màu giàu protein có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống sẫm màu giàu protein có 107 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Mì ống sẫm màu giàu protein có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống sẫm màu giàu protein có 54 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Mì ống sẫm màu giàu protein có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống sẫm màu giàu protein có 161 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Mì ống sẫm màu giàu protein có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống sẫm màu giàu protein có 214 kcal, gồm 14 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Mì ống sẫm màu giàu protein có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống sẫm màu giàu protein có 268 kcal, gồm 18 g đạm, 40 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
