Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lingonberry nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb8,9 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 8,2 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 80 mg 2%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Nước ép lingonberrykhông đường44 kcal / 100 g
- Mứt lingonberry137 kcal / 100 g
- Quả mọng nghiền nhuyễnkhông chất tạo ngọt, 100% trái cây51 kcal / 100 g
- Lingonberrycó đường, có pectin, đóng hộp176 kcal / 100 g
- Sốt nhuyễn quả mâm xôikhông hạt41 kcal / 100 g
- Nước ép nam việt quất và lingonberrykhông đường35 kcal / 100 g
- Nam việt quất đỏcó đường và chất tạo ngọt nhân tạo, có pectin, đóng hộp84 kcal / 100 g
- Sinh tố nhuyễn việt quấtcó đường99 kcal / 100 g
- Thức uống nước ép lingonberrykhông pha loãng, có đường71 kcal / 100 g
- Trái cây nghiềnkhông thêm đường, 100% trái cây58 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lingonberry nghiền
100 g Lingonberry nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Lingonberry nghiền có 49 kcal, gồm 0,5 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Lingonberry nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Lingonberry nghiền có 25 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Lingonberry nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Lingonberry nghiền có 74 kcal, gồm 0,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Lingonberry nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Lingonberry nghiền có 98 kcal, gồm 1,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Lingonberry nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Lingonberry nghiền có 123 kcal, gồm 1,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 4421 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
