Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hột bánh popover
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, không tăng cường vi chất
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 371 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Natri 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Câu hỏi về Hột bánh popover
100 g Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
100 g Hột bánh popover có 371 kcal, gồm 10 g đạm, 71 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Hột bánh popover có 105 kcal, gồm 2,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Hột bánh popover có 210 kcal, gồm 5,9 g đạm, 40 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Hột bánh popover có 53 kcal, gồm 1,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Hột bánh popover có 316 kcal, gồm 8,8 g đạm, 60 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Hột bánh popover có 421 kcal, gồm 12 g đạm, 81 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
50 g Hột bánh popover có 186 kcal, gồm 5,2 g đạm, 36 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Hột bánh popover có bao nhiêu calo?
150 g Hột bánh popover có 557 kcal, gồm 16 g đạm, 107 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
