Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt gai dầu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sấy khô
586
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb2,5 g
Chất béo51 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 586 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 51 g 65%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 15 g | 1,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 45 g | 3,8 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 75 g | 6,3 g | 127 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt gai dầu
100 g Hạt gai dầu có bao nhiêu calo?
100 g Hạt gai dầu có 586 kcal, gồm 30 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Hạt gai dầu có bao nhiêu calo?
50 g Hạt gai dầu có 293 kcal, gồm 15 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Hạt gai dầu có bao nhiêu calo?
150 g Hạt gai dầu có 879 kcal, gồm 45 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 76 g chất béo.
200 g Hạt gai dầu có bao nhiêu calo?
200 g Hạt gai dầu có 1172 kcal, gồm 60 g đạm, 5 g carbohydrate và 101 g chất béo.
250 g Hạt gai dầu có bao nhiêu calo?
250 g Hạt gai dầu có 1465 kcal, gồm 75 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 127 g chất béo.
Nguồn: ausnut F009977 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
