Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dried fruits spread, average values
Calo và thông tin dinh dưỡng
303
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb57 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 303 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 56 g —
- Natri 56,8 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,63 µg 2%
- Folate (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 138 mg 11%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 75,4 mg 18%
- Phốt pho 70,4 mg 6%
- Kali 844 mg 18%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,24 mg 26%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dried fruits spread, average values
100 g Dried fruits spread, average values có bao nhiêu calo?
100 g Dried fruits spread, average values có 303 kcal, gồm 2,7 g đạm, 57 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Dried fruits spread, average values có bao nhiêu calo?
50 g Dried fruits spread, average values có 151 kcal, gồm 1,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Dried fruits spread, average values có bao nhiêu calo?
150 g Dried fruits spread, average values có 454 kcal, gồm 4,1 g đạm, 85 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Dried fruits spread, average values có bao nhiêu calo?
200 g Dried fruits spread, average values có 605 kcal, gồm 5,5 g đạm, 113 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Dried fruits spread, average values có bao nhiêu calo?
250 g Dried fruits spread, average values có 756 kcal, gồm 6,8 g đạm, 142 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
