Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Dried fig spread

Calo và thông tin dinh dưỡng

194
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb32 g
Chất béo4,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 194 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 32 g 12%
  • Chất béo 4,5 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 7,5 g 27%
  • Đường 32 g —
  • Natri 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7,8 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,46 µg 2%
  • Folate (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 15,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 114 mg 9%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 69,4 mg 17%
  • Phốt pho 66,3 mg 5%
  • Kali 787 mg 17%
  • Kẽm 3 mg 27%
  • Đồng 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 1 µg 2%
  • Iốt 1,4 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1942,5 g32 g4,5 g
50 g50 g971,3 g16 g2,2 g
150 g150 g2913,8 g48 g6,7 g
200 g200 g3895,1 g64 g9 g
250 g250 g4866,3 g81 g11 g

Câu hỏi về Dried fig spread

100 g Dried fig spread có bao nhiêu calo?

100 g Dried fig spread có 194 kcal, gồm 2,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

50 g Dried fig spread có bao nhiêu calo?

50 g Dried fig spread có 97 kcal, gồm 1,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Dried fig spread có bao nhiêu calo?

150 g Dried fig spread có 291 kcal, gồm 3,8 g đạm, 48 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

200 g Dried fig spread có bao nhiêu calo?

200 g Dried fig spread có 389 kcal, gồm 5,1 g đạm, 64 g carbohydrate và 9 g chất béo.

250 g Dried fig spread có bao nhiêu calo?

250 g Dried fig spread có 486 kcal, gồm 6,3 g đạm, 81 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 833 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ