Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng
Calo và thông tin dinh dưỡng
mua ở quán cà phê hoặc tiệm bánh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 8,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,6 g | 9,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,7 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 39 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 49 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua với coulis và granolamua ở quán cà phê/tiệm bánh157 kcal / 100 g
- Sữa chua với trái cây nghiền và mueslimua ở quán cà phê/tiệm bánh165 kcal / 100 g
- Cháo lạnhvới quả mọng, mua ở quán cà phê hoặc tiệm bánh153 kcal / 100 g
- Cháo ngũ cốc tươi với sữa chua và trái cây thập cẩmcó đường99 kcal / 100 g
- Yến mạch cánkhông đường, dùng với sữa chua béo 3,5% và trái cây hỗn hợp111 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng
100 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có 144 kcal, gồm 5,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có 72 kcal, gồm 2,6 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có 216 kcal, gồm 7,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có 288 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch với sữa chua, granola và quả mọng có 360 kcal, gồm 13 g đạm, 49 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: mvt 10.196 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
