Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải ngồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
choy sum, đã nấu chín
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb1,2 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,6 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,5 g | 3 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cải ngồng
100 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?
100 g Cải ngồng có 86 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?
50 g Cải ngồng có 43 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?
150 g Cải ngồng có 129 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?
200 g Cải ngồng có 172 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?
250 g Cải ngồng có 215 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ausnut F001991 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
