Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cải ngồng

Calo và thông tin dinh dưỡng

choy sum, sống

calokcal mỗi 100 g

Đạm1,3 g

Carb0,9 g

Chất béo0,3 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	17	1,3 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	1,8 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	2,3 g	0,8 g

100 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?

100 g Cải ngồng có 17 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?

50 g Cải ngồng có 9 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?

150 g Cải ngồng có 26 kcal, gồm 2 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?

200 g Cải ngồng có 34 kcal, gồm 2,6 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

250 g Cải ngồng có bao nhiêu calo?

250 g Cải ngồng có 43 kcal, gồm 3,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: ausnut F001990 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ