Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thài lai
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, nấu chín
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 73 mg 17%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4,3 g |
Câu hỏi về Cá thài lai
100 g Cá thài lai có bao nhiêu calo?
100 g Cá thài lai có 106 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Cá thài lai có bao nhiêu calo?
50 g Cá thài lai có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Cá thài lai có bao nhiêu calo?
150 g Cá thài lai có 159 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Cá thài lai có bao nhiêu calo?
200 g Cá thài lai có 212 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Cá thài lai có bao nhiêu calo?
250 g Cá thài lai có 265 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5844 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
