Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá sói Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 109 mg 5%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 256 mg 20%
- Kali 385 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 khẩu phần | 119 g | 146 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 khẩu phần | 238 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ khẩu phần | 59,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 357 g | 439 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 476 g | 585 | 107 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 34 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 45 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá sói Đại Tây Dương
100 g Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá sói Đại Tây Dương có 123 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
1 khẩu phần (119 g) Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (119 g) Cá sói Đại Tây Dương có 146 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
2 khẩu phần (238 g) Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (238 g) Cá sói Đại Tây Dương có 293 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
½ khẩu phần (59,5 g) Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (59,5 g) Cá sói Đại Tây Dương có 73 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (357 g) Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (357 g) Cá sói Đại Tây Dương có 439 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (476 g) Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (476 g) Cá sói Đại Tây Dương có 585 kcal, gồm 107 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá sói Đại Tây Dương có 62 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Cá sói Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá sói Đại Tây Dương có 185 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174247 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
