Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Black pudding, boiled

Calo và thông tin dinh dưỡng

312
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb18 g
Chất béo21 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 312 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 21 g 27%
  • Chất béo bão hòa 8,4 g 42%
  • Chất xơ 5 g 18%
  • Đường 9 g —
  • Natri 438 mg 19%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Choline 72,8 mg 13%

Khoáng chất

  • Canxi 65 mg 5%
  • Sắt 16,2 mg 90%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 84 mg 7%
  • Kali 192 mg 4%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Mangan 6,8 mg 296%
  • Selen 14 µg 25%
  • Iốt 2,7 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Câu hỏi về Black pudding, boiled

100 g Black pudding, boiled có bao nhiêu calo?

100 g Black pudding, boiled có 312 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g Black pudding, boiled có bao nhiêu calo?

50 g Black pudding, boiled có 156 kcal, gồm 5,3 g đạm, 9 g carbohydrate và 10 g chất béo.

150 g Black pudding, boiled có bao nhiêu calo?

150 g Black pudding, boiled có 468 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 31 g chất béo.

200 g Black pudding, boiled có bao nhiêu calo?

200 g Black pudding, boiled có 624 kcal, gồm 21 g đạm, 36 g carbohydrate và 42 g chất béo.

250 g Black pudding, boiled có bao nhiêu calo?

250 g Black pudding, boiled có 780 kcal, gồm 27 g đạm, 45 g carbohydrate và 52 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ