Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh nhân rau bina và feta
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhân kem chua, vỏ bánh giòn
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb12 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 460 mg 20%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 104 µg 87%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 33,6 mg 8%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 9,1 µg 17%
- Iốt 21,9 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh nhân rau bina và feta
100 g Bánh nhân rau bina và feta có bao nhiêu calo?
100 g Bánh nhân rau bina và feta có 214 kcal, gồm 6,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh nhân rau bina và feta có bao nhiêu calo?
50 g Bánh nhân rau bina và feta có 107 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Bánh nhân rau bina và feta có bao nhiêu calo?
150 g Bánh nhân rau bina và feta có 321 kcal, gồm 9,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bánh nhân rau bina và feta có bao nhiêu calo?
200 g Bánh nhân rau bina và feta có 428 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Bánh nhân rau bina và feta có bao nhiêu calo?
250 g Bánh nhân rau bina và feta có 535 kcal, gồm 16 g đạm, 31 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3332 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
