Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp Nutella
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh mì làm từ lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 10 g 52%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 22 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 20 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 143 mg 11%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 59 mg 14%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Selen 19,3 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9,3 g | 46 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 323 | 8,4 g | 41 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 162 | 4,2 g | 21 g | 5,8 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,7 g | 23 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp Nutella
100 g Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp Nutella có 359 kcal, gồm 9,3 g đạm, 46 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Bánh mì kẹp Nutella có 323 kcal, gồm 8,4 g đạm, 41 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Bánh mì kẹp Nutella có 646 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Bánh mì kẹp Nutella có 162 kcal, gồm 4,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Bánh mì kẹp Nutella có 969 kcal, gồm 25 g đạm, 124 g carbohydrate và 35 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Bánh mì kẹp Nutella có 1292 kcal, gồm 34 g đạm, 165 g carbohydrate và 47 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp Nutella có 180 kcal, gồm 4,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp Nutella có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp Nutella có 539 kcal, gồm 14 g đạm, 69 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42305020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
