Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.
Calo và thông tin dinh dưỡng
422
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo38 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 422 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 38 g 49%
- Chất béo bão hòa 25 g 124%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 730 mg 32%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 354 µg 39%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 610 mg 47%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 21,6 mg 5%
- Phốt pho 360 mg 29%
- Kali 54,5 mg 1%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 10,4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 19 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 9,5 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 634 | 29 g | 0 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 845 | 38 g | 0 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1056 | 48 g | 0 g | 96 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.
100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có 422 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có 211 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có 634 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 58 g chất béo.
200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có 845 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 77 g chất béo.
250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. có 1056 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 96 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 270 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
