Calori Az alkalmazás a jó evéshez
Calori böngészése
Fogyj le Izomépítés Tartsd kézben a testsúlyodat Minden funkció Az applikáció összes funkciója Naplózz ételt a saját módszered szerint Calori AI Főzés, tervezés, vásárlás A te tested, nyomon követve Együtt jobb Ott működik, ahol te
Termékek Vonalkódok és Calori Score Receptek Nyilvános receptek tápértékkel Ételek Élelmiszer-adatlapok Kalkulátorok BMI, kalóriák, makrók és egyebek Edzések Séta, futás, sport és más tevékenységek Napló Jegyzetek a kiegyensúlyozott étkezésről Alkalmazások összehasonlítása GYIK Válaszok a gyakori kérdésekre
Rólunk Kik vagyunk és miért
Egészségkalkulátorok/Lépésszám-kalkulátor

Lépésszám-kalkulátor

Váltsa át lépésszámát felhasznált kalóriára, távolságra és gyaloglási időre.

Lépésszám-kalkulátor

Lépések és gyaloglás

Gyors áttekintés (átlagos lépéshossz)

  • 1 000 lépés: kb. 0,75 km
  • 5 000 lépés: kb. 3,8 km
  • 10 000 lépés: kb. 7,5 km
  • 1 km: kb. 1 300 lépés
  • 1 mérföld: kb. 2 100 lépés

Napi aktivitási szintek

  • Ülő életmód: 5 000 alatt
  • Kissé aktív: 5 000–7 499
  • Mérsékelten aktív: 7 500–9 999
  • Aktív: 10 000–12 499
  • Nagyon aktív: 12 500 vagy több

Mérje meg lépéshosszát

  • Tegyen 10 természetes lépést, és mérje meg a távolságot
  • Ossza el tízzel a lépéshossz megállapításához
  • Vagy becsülje meg: magasság × 0,41

Egyszerűen gyűjthető pluszlépések

  • Használja a lépcsőt
  • Telefonálás közben sétáljon
  • Szálljon le egy megállóval korábban
  • Étkezések után sétáljon tíz percet

Jó tudni

Az energiafelhasználást a tempó, az emelkedők és a testsúly is befolyásolja. Futáskor hosszabb a lépés, így ugyanannyi lépés nagyobb távolságot fed le.

További kalkulátorok

Edzési kalóriakalkulátorKalóriakalkulátorTDEE-kalkulátorBMR-kalkulátorMakrókalkulátorFehérjebevitel-kalkulátorBMI-kalkulátorTestzsírkalkulátorIdeálistestsúly-kalkulátorFogyáskalkulátor

Ossza meg, vagy tegye ki a webhelyére

Calori

Az alkalmazás a jó evéshez: naplózás fotóval, hanggal vagy vonalkóddal, főzés és tervezés, a tested nyomon követése, és megbeszélés a Calori AI-vel.

Termék

Minden funkció Fogyj le Izomépítés Tartsd kézben a testsúlyodat

Funkciók

Fotós ételszkennelő Hang- és szöveges rögzítés Vonalkód-olvasó Étrendi napló Calori AI Calori Live Elemzések és jelentések Receptimportáló

Források

Termékek Receptek Ételek Kalkulátorok Edzések Napló Összehasonlítás

Cég

Rólunk GYIK Kapcsolat Készítők

Jogi információk

Adatvédelmi irányelvek Felhasználási feltételek Egészségügyi nyilatkozat Sütiszabályzat

© 2026 Calori Limited. Minden jog fenntartva.

Tegye ki ingyen a(z) Lépésszám-kalkulátor kalkulátort webhelyére

Előnézet

Beállítások

Beilleszthető kód

A teljes kalkulátor ebben a kódban van: nincs iframe, és semmi sem töltődik be a Calori oldaláról, így pontosan úgy működik, ahogy beilleszti. Illessze be oldala HTML-kódjába.