Calori Az alkalmazás a jó evéshez
Calori böngészése
Fogyj le Izomépítés Tartsd kézben a testsúlyodat Minden funkció Az applikáció összes funkciója Naplózz ételt a saját módszered szerint Calori AI Főzés, tervezés, vásárlás A te tested, nyomon követve Együtt jobb Ott működik, ahol te
Termékek Vonalkódok és Calori Score Receptek Nyilvános receptek tápértékkel Ételek Élelmiszer-adatlapok Kalkulátorok BMI, testzsír, makrók és még sok más Edzések Séta, futás, sport és más tevékenységek Magazin Jegyzetek a kiegyensúlyozott étkezésről Alkalmazások összehasonlítása GYIK Válaszok a gyakori kérdésekre
Rólunk Kik vagyunk és miért
Töltsd le az alkalmazást
Töltsd le az alkalmazást
Egészségkalkulátorok/Ideálistestsúly-kalkulátor

Ideálistestsúly-kalkulátor

Nézze meg a magasságához tartozó ideális súlytartományt négy orvosi képlet és az egészséges BMI-tartomány alapján.

Ideálistestsúly-kalkulátor

Az ideális testsúly értelmezése

Tartomány, nem egyetlen szám

Az ideális testsúly a testalkattól és az izomtömegtől is függ, ezért az eredményt elérendő tartományként, ne egyetlen célértékként kezelje.

A képletek

  • Devine (1974): orvosi és gyógyszeradagolási alapérték
  • Robinson (1983): a Devine-képlet módosítása
  • Miller (1983): egy másik módosítás, magasabb embereknél enyhébb
  • Hamwi (1964): klasszikus klinikai ökölszabály

Az egészséges testsúly elérése

  • Heti 0,25–1 kg-os változásra törekedjen
  • Ne csak a mérleget, hanem a testzsírt és a derékbőséget is figyelje
  • Végezzen erősítő edzést, hogy zsírt, ne izmot veszítsen

Jó tudni

Az izmos emberek gyakran e tartományok felett vannak, mégis teljesen egészségesek. A testzsírkalkulátor teljesebb képet ad.

Ossza meg, vagy tegye ki a webhelyéreOssza meg

További kalkulátorok

BMI-kalkulátorTestzsírkalkulátorFogyáskalkulátorKalóriakalkulátorTDEE-kalkulátorBMR-kalkulátorMakrókalkulátorFehérjebevitel-kalkulátorEdzési kalóriakalkulátorLépésszám-kalkulátor
Calori

Az alkalmazás a jó evéshez: naplózás fotóval, hanggal vagy vonalkóddal, főzés és tervezés, a tested nyomon követése, és megbeszélés a Calori AI-vel.

Letöltés az App Store-ból Szerezd meg a Google Playen

Termék

Minden funkció Fogyj le Izomépítés Tartsd kézben a testsúlyodat Töltsd le az alkalmazást

Funkciók

Fotós ételszkennelő Hang- és szöveges rögzítés Vonalkód-olvasó Étrendi napló Calori AI Elemzések és jelentések Receptimportáló Étrendtervező

Források

Termékek Receptek Ételek Kalkulátorok Edzések Magazin Összehasonlítás

Cég

Rólunk GYIK Kapcsolat Készítők Médiacsomag

Jogi információk

Adatvédelmi irányelvek Felhasználási feltételek Egészségügyi nyilatkozat Sütiszabályzat

Calori 2026 2

Calori alkalmazás Ingyenes letöltés Telepítés

Tegye ki ingyen a(z) Ideálistestsúly-kalkulátor kalkulátort webhelyére

Előnézet

Beállítások

Beilleszthető kód

A teljes kalkulátor ebben a kódban van: nincs iframe, és semmi sem töltődik be a Calori oldaláról, így pontosan úgy működik, ahogy beilleszti. Illessze be oldala HTML-kódjába.