食卓にあるものを知ろう
小型ヘイク
カロリーと栄養成分
衣をつけて揚げた
たんぱく質18 g
炭水化物3 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 9.1 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | 6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | 7.5 g | 26 g |
出典：BEDCA (Spain) 567 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
