食卓にあるものを知ろう
Ymer
カロリーと栄養成分
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物3.4 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 46.8 mg 2%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32.3 µg 4%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.5 µg 7%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 196 mg 15%
- 鉄 0.02 mg 0%
- マグネシウム 14.6 mg 3%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2.7 µg 5%
- ヨウ素 11.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8.9 g | 5.1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 12 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 15 g | 8.4 g | 8.9 g |
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Ymerについてのよくある質問
Ymerの100 gには何カロリーありますか？
Ymerの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は3.5 gです。
Ymerの50 gには何カロリーありますか？
Ymerの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.8 gです。
Ymerの150 gには何カロリーありますか？
Ymerの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は5.3 gです。
Ymerの200 gには何カロリーありますか？
Ymerの200 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.7 g、脂質は7.1 gです。
Ymerの250 gには何カロリーありますか？
Ymerの250 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8.4 g、脂質は8.9 gです。
出典：Frida (Denmark) 170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
