食卓にあるものを知ろう
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加
カロリーと栄養成分
缶詰、食塩不添加、固形物および液体
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物15 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- ナトリウム 12 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 15 g | 0.5 g |
| 1食分 | 256 g | 164 | 5 g | 38 g | 1.3 g |
| 2食分 | 512 g | 328 | 10 g | 75 g | 2.6 g |
| ½食分 | 128 g | 82 | 2.5 g | 19 g | 0.6 g |
| 3食分 | 768 g | 492 | 15 g | 113 g | 3.8 g |
| 4食分 | 1024 g | 655 | 20 g | 151 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2.9 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3.9 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4.9 g | 37 g | 1.3 g |
似た食品
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加についてのよくある質問
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の100 gには何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の1食分 (256 g)には何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の1食分 (256 g)には164 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は38 g、脂質は1.3 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の2食分 (512 g)には何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の2食分 (512 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は75 g、脂質は2.6 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の½食分 (128 g)には何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の½食分 (128 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.6 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の3食分 (768 g)には何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の3食分 (768 g)には492 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は113 g、脂質は3.8 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の4食分 (1024 g)には何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の4食分 (1024 g)には655 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は151 g、脂質は5.1 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の50 gには何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.3 gです。
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の150 gには何カロリーありますか？
白スイートコーンホールカーネル食塩不添加の150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は22 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 169360 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
