食卓にあるものを知ろう

ホールベンガルグラム

カロリーと栄養成分

287

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物40 g

脂質5.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	287	19 g	40 g	5.1 g
50 g	50 g	144	9.4 g	20 g	2.6 g
150 g	150 g	431	28 g	59 g	7.7 g
200 g	200 g	574	38 g	79 g	10 g
250 g	250 g	718	47 g	99 g	13 g

ホールベンガルグラムの100 gには何カロリーありますか？

ホールベンガルグラムの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は40 g、脂質は5.1 gです。

ホールベンガルグラムの50 gには何カロリーありますか？

ホールベンガルグラムの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は20 g、脂質は2.6 gです。

ホールベンガルグラムの150 gには何カロリーありますか？

ホールベンガルグラムの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は59 g、脂質は7.7 gです。

ホールベンガルグラムの200 gには何カロリーありますか？

ホールベンガルグラムの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は79 g、脂質は10 gです。

ホールベンガルグラムの250 gには何カロリーありますか？

ホールベンガルグラムの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は99 g、脂質は13 gです。

出典：IFCT (India) B002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準