食卓にあるものを知ろう

丸ごとの黄色いレンズ豆

カロリーと栄養成分

298

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物48 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	298	23 g	48 g	0.6 g
50 g	50 g	149	11 g	24 g	0.3 g
150 g	150 g	447	34 g	72 g	0.9 g
200 g	200 g	596	46 g	96 g	1.2 g
250 g	250 g	745	57 g	120 g	1.5 g

丸ごとの黄色いレンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

丸ごとの黄色いレンズ豆の100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は48 g、脂質は0.6 gです。

丸ごとの黄色いレンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

丸ごとの黄色いレンズ豆の50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は0.3 gです。

丸ごとの黄色いレンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

丸ごとの黄色いレンズ豆の150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は72 g、脂質は0.9 gです。

丸ごとの黄色いレンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

丸ごとの黄色いレンズ豆の200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は96 g、脂質は1.2 gです。

丸ごとの黄色いレンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

丸ごとの黄色いレンズ豆の250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は120 g、脂質は1.5 gです。

出典：IFCT (India) B015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準