食卓にあるものを知ろう

黒いソラマメ

カロリーと栄養成分

276

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物43 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	276	20 g	44 g	0.9 g
50 g	50 g	138	10 g	22 g	0.5 g
150 g	150 g	414	30 g	65 g	1.4 g
200 g	200 g	552	40 g	87 g	1.8 g
250 g	250 g	690	50 g	109 g	2.3 g

黒いソラマメの100 gには何カロリーありますか？

黒いソラマメの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は44 g、脂質は0.9 gです。

黒いソラマメの50 gには何カロリーありますか？

黒いソラマメの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は0.5 gです。

黒いソラマメの150 gには何カロリーありますか？

黒いソラマメの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は65 g、脂質は1.4 gです。

黒いソラマメの200 gには何カロリーありますか？

黒いソラマメの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は87 g、脂質は1.8 gです。

黒いソラマメの250 gには何カロリーありますか？

黒いソラマメの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は109 g、脂質は2.3 gです。

出典：IFCT (India) B007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準