食卓にあるものを知ろう
白いスパゲッティ
カロリーと栄養成分
乾燥、無塩水でゆでたもの
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物32 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 32 g 11%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.05 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 41 mg 1%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4.4 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6.6 g | 47 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8.8 g | 63 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.5 g |
似た食品
白いスパゲッティについてのよくある質問
白いスパゲッティの100 gには何カロリーありますか？
白いスパゲッティの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は32 g、脂質は0.6 gです。
白いスパゲッティの50 gには何カロリーありますか？
白いスパゲッティの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.3 gです。
白いスパゲッティの150 gには何カロリーありますか？
白いスパゲッティの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は47 g、脂質は0.9 gです。
白いスパゲッティの200 gには何カロリーありますか？
白いスパゲッティの200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は63 g、脂質は1.2 gです。
白いスパゲッティの250 gには何カロリーありますか？
白いスパゲッティの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は79 g、脂質は1.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-722 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
