食卓にあるものを知ろう
小麦ふすま
カロリーと栄養成分
ロースト、加糖、All-Bran Plus
349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物62 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 14 g 50%
- 糖類 13 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 62 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.2 g | 31 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 16 g | 93 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 21 g | 124 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 155 g | 9 g |
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小麦ふすまについてのよくある質問
小麦ふすまの100 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの100 gには349 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は62 g、脂質は3.6 gです。
小麦ふすまの50 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は31 g、脂質は1.8 gです。
小麦ふすまの150 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの150 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は93 g、脂質は5.4 gです。
小麦ふすまの200 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの200 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は124 g、脂質は7.2 gです。
小麦ふすまの250 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの250 gには873 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は155 g、脂質は9 gです。
出典：mvt 05.241 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
