食卓にあるものを知ろう
小麦ふすま
カロリーと栄養成分
未加工、未調理
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物23 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 42 g 149%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 15 g | 23 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 7.4 g | 11 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 22 g | 34 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 30 g | 45 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 37 g | 57 g | 10 g |
小麦ふすまについてのよくある質問
小麦ふすまの100 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は4.1 gです。
小麦ふすまの50 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は11 g、脂質は2.1 gです。
小麦ふすまの150 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は34 g、脂質は6.2 gです。
小麦ふすまの200 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は45 g、脂質は8.2 gです。
小麦ふすまの250 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は57 g、脂質は10 gです。
出典：ausnut F009535 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
