食卓にあるものを知ろう
クレソンサラダ
カロリーと栄養成分
サラダソース（トマト、玉ねぎ、パセリ、酢、オリーブオイル）入り、塩入り
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物1.6 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 2.9 g 4%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.5 g | 1.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.7 g | 2.4 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5 g | 3.2 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6.2 g | 4 g | 7.2 g |
クレソンサラダについてのよくある質問
クレソンサラダの100 gには何カロリーありますか？
クレソンサラダの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.6 g、脂質は2.9 gです。
クレソンサラダの50 gには何カロリーありますか？
クレソンサラダの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.4 gです。
クレソンサラダの150 gには何カロリーありますか？
クレソンサラダの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は2.4 g、脂質は4.3 gです。
クレソンサラダの200 gには何カロリーありますか？
クレソンサラダの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は5.7 gです。
クレソンサラダの250 gには何カロリーありますか？
クレソンサラダの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は4 g、脂質は7.2 gです。
出典：tbca BRC0188B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
