食卓にあるものを知ろう
水牛肉、ロースト
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、ロースト
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 1.8 µg 73%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 313 mg 7%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4.5 g |
水牛肉、ローストについてのよくある質問
水牛肉、ローストの100 gには何カロリーありますか？
水牛肉、ローストの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
水牛肉、ローストの50 gには何カロリーありますか？
水牛肉、ローストの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
水牛肉、ローストの150 gには何カロリーありますか？
水牛肉、ローストの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
水牛肉、ローストの200 gには何カロリーありますか？
水牛肉、ローストの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
水牛肉、ローストの250 gには何カロリーありますか？
水牛肉、ローストの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3576 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
