食卓にあるものを知ろう

子牛肉

カロリーと栄養成分

目に見える脂肪は最大15%（KA III）、生

215

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	215	19 g	16 g
50 g	50 g	108	9.3 g	7.9 g
150 g	150 g	323	28 g	24 g
200 g	200 g	430	37 g	31 g
250 g	250 g	538	46 g	39 g

子牛肉の100 gには何カロリーありますか？

子牛肉の100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

子牛肉の50 gには何カロリーありますか？

子牛肉の50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。

子牛肉の150 gには何カロリーありますか？

子牛肉の150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

子牛肉の200 gには何カロリーありますか？

子牛肉の200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

子牛肉の250 gには何カロリーありますか？

子牛肉の250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。

出典：BLS (Germany) U4A3100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準