食卓にあるものを知ろう
子牛の心臓
カロリーと栄養成分
もつおよび副産物、調理済み、蒸し煮
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0.1 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 58 mg 3%
- コレステロール 176 mg 59%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 10 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.93 mg 72%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 33%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 14.5 µg 603%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.43 mg 48%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 52.4 µg 95%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 1食分 | 85 g | 158 | 25 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 2食分 | 170 g | 316 | 50 g | 0.2 g | 12 g |
| ½食分 | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 3食分 | 255 g | 474 | 74 g | 0.3 g | 17 g |
| 4食分 | 340 g | 632 | 99 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0.3 g | 17 g |
子牛の心臓についてのよくある質問
子牛の心臓の100 gには何カロリーありますか？
子牛の心臓の100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.8 gです。
子牛の心臓の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛の心臓の1食分 (85 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.7 gです。
子牛の心臓の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛の心臓の2食分 (170 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.2 g、脂質は12 gです。
子牛の心臓の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の心臓の½食分 (42.5 g)には79 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は2.9 gです。
子牛の心臓の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛の心臓の3食分 (255 g)には474 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0.3 g、脂質は17 gです。
子牛の心臓の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛の心臓の4食分 (340 g)には632 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は0.4 g、脂質は23 gです。
子牛の心臓の50 gには何カロリーありますか？
子牛の心臓の50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.4 gです。
子牛の心臓の150 gには何カロリーありますか？
子牛の心臓の150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.2 g、脂質は10 gです。
出典：USDA FoodData Central 172530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
