食卓にあるものを知ろう
仔牛の脳
カロリーと栄養成分
ソテー
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 176 mg 8%
- コレステロール 2120 mg 707%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 15 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 21.3 µg 888%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 434 mg 35%
- カリウム 472 mg 10%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
仔牛の脳についてのよくある質問
仔牛の脳の100 gには何カロリーありますか？
仔牛の脳の100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
仔牛の脳の50 gには何カロリーありますか？
仔牛の脳の50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
仔牛の脳の150 gには何カロリーありますか？
仔牛の脳の150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
仔牛の脳の200 gには何カロリーありますか？
仔牛の脳の200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
仔牛の脳の250 gには何カロリーありますか？
仔牛の脳の250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
