食卓にあるものを知ろう

Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

カロリーと栄養成分

68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3.5 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 68 kcal —
  • たんぱく質 12 g 23%
  • 炭水化物 3.5 g 1%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.5 g —
  • ナトリウム 31 mg 1%
  • コレステロール 6 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.3 µg 0%
  • ビタミンC 1 mg 1%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 3.8 µg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.8 µg 1%
  • ビタミンB12 0.59 µg 25%
  • コリン 16.6 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 112 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 13 mg 3%
  • リン 207 mg 17%
  • カリウム 120 mg 3%
  • 亜鉛 0.47 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 7.1 µg 13%
  • ヨウ素 15 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g6812 g3.5 g0.5 g
50 g50 g345.8 g1.8 g0.3 g
150 g150 g10218 g5.3 g0.8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8.8 g1.3 g

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatについてのよくある質問

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの100 gには何カロリーありますか？

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.5 gです。

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの50 gには何カロリーありますか？

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.3 gです。

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの150 gには何カロリーありますか？

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.8 gです。

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの200 gには何カロリーありますか？

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの200 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は7 g、脂質は1 gです。

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの250 gには何カロリーありますか？

Cheese, unripened, smoked, 1 % fatの250 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.3 gです。

出典：Frida (Denmark) 333 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準