食卓にあるものを知ろう
ターキーソーセージ
カロリーと栄養成分
低脂肪、焼き色をつけて提供、調理済み
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物11 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 721 mg 31%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.72 mg 14%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 92.1 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 164 mg 13%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 20.8 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1食分 | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2食分 | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½食分 | 64 g | 131 | 11 g | 6.8 g | 6.6 g |
| 3食分 | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4食分 | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 5.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
ターキーソーセージについてのよくある質問
ターキーソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ターキーソーセージの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は11 g、脂質は10 gです。
ターキーソーセージの1食分 (128 g)には何カロリーありますか？
ターキーソーセージの1食分 (128 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。
ターキーソーセージの2食分 (256 g)には何カロリーありますか？
ターキーソーセージの2食分 (256 g)には522 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は27 g、脂質は26 gです。
ターキーソーセージの½食分 (64 g)には何カロリーありますか？
ターキーソーセージの½食分 (64 g)には131 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.8 g、脂質は6.6 gです。
ターキーソーセージの3食分 (384 g)には何カロリーありますか？
ターキーソーセージの3食分 (384 g)には783 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は41 g、脂質は40 gです。
ターキーソーセージの4食分 (512 g)には何カロリーありますか？
ターキーソーセージの4食分 (512 g)には1044 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は54 g、脂質は53 gです。
ターキーソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ターキーソーセージの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は5.3 g、脂質は5.2 gです。
ターキーソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ターキーソーセージの150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。
出典：USDA FoodData Central 174580 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
