食卓にあるものを知ろう

ターキーソーセージ

カロリーと栄養成分

フレッシュ、調理済み

196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 196 kcal —
  • たんぱく質 24 g 48%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 665 mg 29%
  • コレステロール 92 mg 31%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 13 µg 1%
  • ビタミンC 0.7 mg 1%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 1.2 µg 51%

ミネラル

  • カルシウム 22 mg 2%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 202 mg 16%
  • カリウム 298 mg 6%
  • 亜鉛 3.9 mg 35%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19624 g0 g10 g
1食分57 g11214 g0 g6 g
2食分114 g22327 g0 g12 g
½食分28.5 g566.8 g0 g3 g
3食分171 g33541 g0 g18 g
4食分228 g44755 g0 g24 g
50 g50 g9812 g0 g5.2 g
150 g150 g29436 g0 g16 g
200 g200 g39248 g0 g21 g
250 g250 g49060 g0 g26 g

ターキーソーセージについてのよくある質問

ターキーソーセージの100 gには何カロリーありますか？

ターキーソーセージの100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

ターキーソーセージの1食分 (57 g)には何カロリーありますか？

ターキーソーセージの1食分 (57 g)には112 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

ターキーソーセージの2食分 (114 g)には何カロリーありますか？

ターキーソーセージの2食分 (114 g)には223 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ターキーソーセージの½食分 (28.5 g)には何カロリーありますか？

ターキーソーセージの½食分 (28.5 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

ターキーソーセージの3食分 (171 g)には何カロリーありますか？

ターキーソーセージの3食分 (171 g)には335 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

ターキーソーセージの4食分 (228 g)には何カロリーありますか？

ターキーソーセージの4食分 (228 g)には447 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

ターキーソーセージの50 gには何カロリーありますか？

ターキーソーセージの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

ターキーソーセージの150 gには何カロリーありますか？

ターキーソーセージの150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：USDA FoodData Central 173871 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準