食卓にあるものを知ろう
イタリアンターキーソーセージ（燻製）
カロリーと栄養成分
燻製
158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物3.8 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 928 mg 40%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 30.4 mg 34%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 9.6 mg 53%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 22.2 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 1食分 | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 2食分 | 112 g | 177 | 17 g | 4.2 g | 9.8 g |
| ½食分 | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 3食分 | 168 g | 265 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 4食分 | 224 g | 354 | 34 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9.4 g | 22 g |
イタリアンターキーソーセージ（燻製）についてのよくある質問
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の100 gには何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.8 g、脂質は8.8 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の1食分 (56 g)には何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の1食分 (56 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4.9 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の2食分 (112 g)には何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の2食分 (112 g)には177 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.2 g、脂質は9.8 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の½食分 (28 g)には何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の½食分 (28 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.5 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の3食分 (168 g)には何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の3食分 (168 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は6.3 g、脂質は15 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の4食分 (224 g)には何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の4食分 (224 g)には354 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は8.4 g、脂質は20 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の50 gには何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は4.4 gです。
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の150 gには何カロリーありますか？
イタリアンターキーソーセージ（燻製）の150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.6 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 174604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
