食卓にあるものを知ろう
七面鳥のドラムスティック
カロリーと栄養成分
ロースト、肉と皮、骨付きで計量
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.71 mg 14%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 2.7 mg 25%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
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七面鳥のドラムスティックについてのよくある質問
七面鳥のドラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
七面鳥のドラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
七面鳥のドラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
七面鳥のドラムスティックの200 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
七面鳥のドラムスティックの250 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 18-366 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
