食卓にあるものを知ろう
七面鳥のドラムスティック
カロリーと栄養成分
ロースト、肉のみ
162
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 105 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 18 µg 33%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
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七面鳥のドラムスティックについてのよくある質問
七面鳥のドラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
七面鳥のドラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
七面鳥のドラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
七面鳥のドラムスティックの200 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
七面鳥のドラムスティックの250 gには何カロリーありますか？
七面鳥のドラムスティックの250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 18-364 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
