食卓にあるものを知ろう
トマトケチャップ
カロリーと栄養成分
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物24 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 1080 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 202 µg 22%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.67 mg 4%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.3 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.9 g | 37 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 3.1 g | 61 g | 1.3 g |
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トマトケチャップについてのよくある質問
トマトケチャップの100 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。
トマトケチャップの50 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
トマトケチャップの150 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は37 g、脂質は0.8 gです。
トマトケチャップの200 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は49 g、脂質は1 gです。
トマトケチャップの250 gには何カロリーありますか？
トマトケチャップの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は61 g、脂質は1.3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) S1008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
