食卓にあるものを知ろう
トースト/クリスピー米の朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物91 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 91 g 33%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.6 µg 23%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 15.3 mg 96%
- ビタミンB6 1.5 mg 88%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 180 µg 45%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 11 mg 61%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.86 mg 37%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5.7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2.9 g | 46 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8.6 g | 137 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2.5 g |
トースト/クリスピー米の朝食シリアルについてのよくある質問
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は91 g、脂質は1 gです。
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は46 g、脂質は0.5 gです。
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は137 g、脂質は1.5 gです。
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの200 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は182 g、脂質は2 gです。
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
トースト/クリスピー米の朝食シリアルの250 gには935 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は228 g、脂質は2.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-750 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
