食卓にあるものを知ろう

牛肉の薄いハラミと flank

カロリーと栄養成分

脂身付き、グリル焼き/ロースト、油なし、塩入り

266

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	266	22 g	20 g
50 g	50 g	133	11 g	10 g
150 g	150 g	399	33 g	30 g
200 g	200 g	532	43 g	40 g
250 g	250 g	665	54 g	50 g

牛肉の薄いハラミと flankの100 gには何カロリーありますか？

牛肉の薄いハラミと flankの100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

牛肉の薄いハラミと flankの50 gには何カロリーありますか？

牛肉の薄いハラミと flankの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

牛肉の薄いハラミと flankの150 gには何カロリーありますか？

牛肉の薄いハラミと flankの150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

牛肉の薄いハラミと flankの200 gには何カロリーありますか？

牛肉の薄いハラミと flankの200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。

牛肉の薄いハラミと flankの250 gには何カロリーありますか？

牛肉の薄いハラミと flankの250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。

出典：tbca BRC0802F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準