食卓にあるものを知ろう
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルト
カロリーと栄養成分
全乳
106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物16 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 106 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 3.2 g 4%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 53 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.16 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトについてのよくある質問
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は16 g、脂質は3.2 gです。
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.1 g、脂質は1.6 gです。
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は24 g、脂質は4.8 gです。
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は32 g、脂質は6.4 gです。
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
濃厚でクリーミーなフルーツ2層式ヨーグルトの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は41 g、脂質は8 gです。
出典：CoFID (UK) 12-531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
