食卓にあるものを知ろう
Tart, jam, baked
カロリーと栄養成分
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物55 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 175 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 143 µg 16%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0.89 µg 4%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.56 mg 3%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 7.5 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 10 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 13 g | 138 g | 38 g |
Tart, jam, bakedについてのよくある質問
Tart, jam, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Tart, jam, bakedの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は55 g、脂質は15 gです。
Tart, jam, bakedの50 gには何カロリーありますか？
Tart, jam, bakedの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は28 g、脂質は7.6 gです。
Tart, jam, bakedの150 gには何カロリーありますか？
Tart, jam, bakedの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は83 g、脂質は23 gです。
Tart, jam, bakedの200 gには何カロリーありますか？
Tart, jam, bakedの200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は110 g、脂質は30 gです。
Tart, jam, bakedの250 gには何カロリーありますか？
Tart, jam, bakedの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は138 g、脂質は38 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) R10008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
